ウォーキングスタイルについて
何事も形から入るタイプの私ですが(物を揃え終わったあたりで飽きるタイプ)、
ダイエットは試行錯誤していくつもりだったので、必要性があると判断したら揃えていこうと決めて臨みました。
1.ウォーキングのウェア
最初は適当な場所で、毎回違う場所で、どこでもウォーキングを始めていました。
続けていくと自分のウォーキングエリアを見つけます。
普通に私服で歩いていたのですが、時間と場所が大体一緒になってくるので、
同じような人をよく見かけます。
私服で毎日うろうろしてる感じより、明らかにウォーキングしているファッションのほうがカッコよく思えてきました。
機能性としてはフードが必須です。
私は虫が死ぬほど嫌いなので、フードを被り極力虫に触れることがないように、目しか出ないようにしてます。（笑）
私のウォーキングエリアが川沿いなので小虫がよく飛んでいます。
蜂に襲撃されないよう、ウェアは白を選びました。
フットサルをやっていた頃に買ったTシャツ、ロンTはウォーキングにめちゃくちゃいいです。
フットサル用のシャツは吸水性と速乾性が非常に高いので、
パジャマもフットサル用のシャツを愛用しています。
冬季はモコモコのアウター必須です。
寒くて死にます。
2.靴
これは真面目に必須です。
革靴でウォーキングしたこともありますが、絶対に運動用のシューズにしたほうがいいです。
自分はNB(ニューバランス)を使用。
軽く、フィット感もよく、疲れにくい。
立ちっぱなしの仕事の時とかに使用してたものを併用しました。
3.タオル
熱中症対策の汗で冷たくなるやつです。
吸水性と速乾性が最強。
4.イヤホン
思考やリフレッシュの日はしませんが、歩きながら勉強用YouTube等を垂れ流す上で必須です。
注意:まわりに気をつけれる範囲の音量か、片耳推奨。
公共の場としてはマナーは大事です。
5.手袋(秋〜春の寒い時期限定)
スマホをいじれる指になっているタイプの手袋がおすすめ。
なんでもいいですが、冬は必須です。
手が痛くなるくらいの日があり、ホームセンターで一番安い物を購入しました。
現在の私のファッションは
Tシャツ、ウェア、ズボン、タオル、シューズ、携帯、車の鍵のみです。
ここからは私はまだ使用していませんが便利だろうなと思っているものです。
今後使用するかもしれません。
６.折りたたみ傘
ジムではなく、無料で外を歩いているので天候に非常に左右されます。
今降っていなくても、降りそうな日でも、自分は極力外を歩こうと思っています。
スマホアプリの天気予報を使用して、1時間曇りの予想だと外を選びます。
20分歩いた先で降り始めると、20分ずぶ濡れで歩かないといけません。
（20分進んで、折り返して、計４０分）
そのため傘が必須です。
今は、そういう日は普通のビニール傘を使用しています。
面白いことに持って歩くと大体降らない。
結構邪魔でストレスなんですよね。
７.小さめのミニポーチ
今はズボンのポケットに車の鍵とスマホをいれて歩いていますが、
できれば折りたたみ傘と飲み物もポーチとかに入れて、身につけた方が歩きやすいと思っています。
ウォーキング時は、そのポーチを持てばいいスタイルにできればと考えています。
