きっかけ

努力、我慢嫌いの30代後半 まずは5分から 過去最大体重83kg→65kgの18kg減 苦じゃなく継続している体型管理のお話 目標体重は平均の63kg 1.体型の変化で熊と呼ばれ始めた コロナ禍の中、あまり見栄えの気にならない世の中で、気が...